|
Hace una semana entramos al gimnasio y recomenzamos la dieta, no me preocupa esta subida de peso, ya que se que mis músculos se están adaptando a la actividad física, almacenando glucógeno y a su vez agua, cosa que no hacían estando sedentaria.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
774 kcal
|
Grasa: 20,50g | Prot: 62,52g | Carbh: 86,54g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Vegetalistos Espinaca Baby, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Crutones Sazonados, Dolores Medallones de Atún, Nutribits Lechuga Orejona, Tomates Cherry, Vegetalistos Espinaca Baby. Cena: Agua de Jamaica, Taco al Pastor. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|