Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 73,53g | Carbh: 95,85g.
Desayuno: Quaker Hot Cakes de Avena, Té (Infusión), Jengibre, D'Gari Maple sin Azúcar, Plátano, Nutella Nutella, Almendras, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Ceviche de Pescado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guacamole con Tomate, Luzma Tostadas Horneadas. más...
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831 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diana.jugo5
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