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Whoops! Almost forgot to enter this! 😳
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 34,29g | Prot: 174,58g | Carbh: 330,12g.
Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Onces: General Mills Honey Nut Cheerios Treats, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Original, General Mills Drumstick Classic Vanilla Cereal. Cena: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Intense Weightlifting - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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