Diario de みふか, 14 mar. 20

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体脂肪率24.6%
相変わらず体脂肪率落ちない。
昨日トレーナーさんと話し合ったけど答えは得られず。
うーん、仕事のストレスと戦いながら厳しめな食事制限するの無理だよ😑

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2020:

1307 kcal

Grasa: 39,10g | Prot: 69,60g | Carbh: 165,60g. Desayuno: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Almuerzo: マルエツヒレカツ太巻, カレーハウスCoCo壱番屋たまごサラダ, カレーハウスCoCo壱番屋スパイスカレー The Asia. más...

1445 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

無理しないでね😭

14 mar. 20 por el miembro: ♡まろん♡

ありがとう！上司が仕事頑張らせるために、うまい棒と歌舞伎揚げを大量に買ってくるの！😂😂😂 つらい！！

14 mar. 20 por el miembro: みふか

食べない訳にもいかないよね💦持って帰っても、結局食べるのは自分だしねー😅

15 mar. 20 por el miembro: ♡まろん♡

Peso Histórico de みふか

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