Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 47,54g | Prot: 90,98g | Carbh: 82,15g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лук-Порей, Запеченный или Жареный Лосось. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Восстановление ( ремонт) двери, опкапывание садовых кустарников, ношение ведер с водой для полива растений - 1 hora, Шаги 11000 - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|