Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 52,79g | Prot: 93,85g | Carbh: 202,28g.
Desayuno: Miel, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Crema de Cacahuate, Hojuelas de Avena, Huevo, Leche de Almendras, Plátano. Almuerzo: Doña Chonita Mole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Espinacas, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (60g). Pasa Bocas / Otros: Mole. más...
|
|
2872 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jarr.rivera
|