Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2013
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2670 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 101,00g | Carbh: 399,08g.
Desayuno: Semillas de Lino, Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Miel, Café, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Cuajada, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados). Cena: Actimel, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Chorizo Dulce, Chuleta de Ternera, Arroz Redondo, Pisto Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Galleta, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Nueces, Pan Blanco, Plátano. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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