Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 54,41g | Carbh: 77,06g.
Desayuno: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Almuerzo: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, HEB Shredded Cabbage, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Butter, Planters Deluxe Mixed Nuts, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Ruby Tuesday Side of Cole Slaw, Kraft Tartar Sauce, Trident Seafoods Wild Alaskan Beer Battered Cod. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JovialJ
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