Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 66,60g | Carbh: 323,09g.
Desayuno: 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 연어, 커피. Almuerzo: 상추, 양파, 멸치볶음, 김자반, 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 짜장, 오뚜기 가바백미. Cena: 동원 판타스틱 오리지널, 딸기, 바나나, 찐고구마, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 김치, 농심 육개장 사발면, 커피, 딸기, 강냉이. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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