Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 86,37g | Carbh: 79,93g.
Desayuno: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Питьевой, Сырники Домашние. Almuerzo: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капучино, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белая Дача Молодой Шпинат, Эколь Говядина Халяль. Cena: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ната, как самочувствие, ты сегодня дома или на работе ?
17 mar. 20 por el miembro: Sab7771
|
Я на работе. Сегодня получше, температуры нет, озноба уже нет, но слабость и все мышцы крутит.
17 mar. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|