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primer día de dieta de la nutrióloga del seguro me dijo que estaré con 1700 calorías bajando medio kilo a la semana para luego que me cambia la de 1600 calorías un mes
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 56,98g | Carbh: 223,02g.
Desayuno: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Kellogg's Corn Flakes, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Nestlé Leche en Polvo Carnation. Almuerzo: Nutrileche Leche, Pepsi Pepsi, Bolillo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Frito. Cena: Papaya, Knorr Arroz con Tomate, Alpura Yogurt de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Manzana, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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