Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 44,70g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Farmer John Original Sausage Links, Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes Dark Chocolate, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, American Value Green Beans (Canned), Polan Cabbage and beet salad, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Shrimp . más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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