Diario de Cesa 4, 21 mar. 20

Come previsto con l'aumento di 150kcal/die plica in aumento peso in aumento circonferenze in aumento 🤷🏻‍♂️

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2871 kcal

Grasa: 34,11g | Prot: 175,78g | Carbh: 460,99g.   Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Almuerzo:  Sale,  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote),  Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. Cena:  Sale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi,  Broccoli,  Vitello Magro, Primadonna Olio di Oliva, Golden Sun Riso Basmati . Pasa Bocas / Otros: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato ,  Mela, Galbusera Cracker Magretti,  Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Galbusera Cracker Magretti. más...