Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 54,55g | Prot: 90,80g | Carbh: 321,59g.
Desayuno: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 연어. Almuerzo: 사과, Kalles Kalles - Original, 현미밥, 아귀, 김치볶음. Cena: 양배추, 두부조림, 파김치, 시금치나물, 깍두기, 동태국, 밥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 바나나, 서울우유 서울우유 (200ml), 청정원 딸기잼, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, 식빵 토스트, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|