Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 233,66g | Carbh: 238,02g.
Desayuno: Arroz Blanco, Consomé de Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Nopales. Almuerzo: Bistec de Res, Nopales, Tortillas de Maíz. Cena: Nopales, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: 43 Suplements Proteína Zero Carbos, Herdez Granos de Elote, Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), D'Gari Gelatina de Agua. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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