Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2013
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1958 kcal
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Grasa: 36,74g | Prot: 109,55g | Carbh: 286,23g.
Desayuno: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Almuerzo: Rislunsj Tine jordbær, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomat bønner Nora 100g. Cena: Tomato 110g, Riskaker Racio Tjekkia, Philadelphia Gressløk 5g. Pasa Bocas / Otros: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Banan 125g, Appelsin Røde 220g, Banan 150g. más...
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3841 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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