Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2013
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 110,12g | Prot: 205,13g | Carbh: 206,61g.
Desayuno: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Italian Salad Dressing (Fat Free), Hard Roll, Chicken Breast. Cena: The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Apples, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Correr - 11/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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