Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 122,14g | Prot: 210,15g | Carbh: 165,39g.
Desayuno: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pollo Tropical Chicken Caesar Wrap, Publix Strawberry Glazed Pecan Salad. Cena: Avocado and Cucumber Salad, Indian Flatbread Naan, Acorn Winter Squash , Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught Stout Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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