Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 53,01g | Carbh: 126,32g.
Almuerzo: Zwiebeln, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Philadelphia So Leicht 3%, Bellasan Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei, Strauchtomaten, Radieschen, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Cena: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kühne French Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Zwiebeln, Champignons, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Veggie Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Katjes Tappsy. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kontrastreich
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