Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 61,99g | Carbh: 354,78g.
Desayuno: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, 커피. Almuerzo: 치즈올린 나초, 서브웨이 터키 샌드위치. Cena: 동원 판타스틱 오리지널, 조미김, 장조림, 콩자반, 고구마줄기나물, 건새우볶음, 일미무침, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 커피, 농심 꿀꽈배기 (75g), 사과, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Light Rye Crispbread, 도너츠 (일반), 사과, 커피, 도너츠 (일반). más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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