Diario de TonyFar, 22 abr. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2013:
2731 kcal Grasa: 78,73g | Prot: 159,23g | Carbh: 329,15g.   Desayuno: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Almuerzo: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado. Cena: sardines eldorado sunfloweroil, Brød Havre fullkorn 35g, O'Boy original, Philadelphia Gressløk 5g, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Appelsin Røde 220g, Oats & Honey Nature Valley 42g, eple 225g, Peanuts Cashews Cranberries And Milk Chocolate. más...
2412 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
peso estable

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