Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 39,51g | Carbh: 173,34g.
Desayuno: 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 딸기, 사과, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 그릭요거트. Almuerzo: 두부, 배추김치, 팽이버섯, 현미잡곡밥, 동원 꽁치 통조림, 호박전. Cena: 꿀, 쑥개떡, 오이 (껍질 포함). más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
주원홈트-전신 - 1 hora, 팔뚝운동-주원홈트 - 1 hora, 스미홈트 전신유산소 - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellohailyh
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