Diario de barbara23C, 30 mar. 20

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Echáis de menos tanto como yo poder salir a 🏃🏻‍♀️ correr? Lo importante ahora es frenar al 🦠!
Recomendaciones de vídeos de cardio en casa? Algún sustituto del Running?

56 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2020:

895 kcal

Grasa: 28,22g | Prot: 27,32g | Carbh: 137,98g. Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Azucarera Azúcar Blanco, Canela, Manzanas Rojas Deliciosas. más...

1408 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

yo subo y bajo escaleras. Subo trotando y bajo haciendo sentadillas o flexiones en los descansos de la escalera.

30 mar. 20 por el miembro: LolaScandal

Pues voy a imitarte intentando no hacer ruido para no molestar a los vecinos mañana empiezo 🏃🏻‍♀️

30 mar. 20 por el miembro: barbara23C


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