Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 66,79g | Prot: 59,22g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: Espinacas, Aguacate, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Tomates, Oroweat Pan Multigrano, Jugo Verde. Almuerzo: Sal, Aceite de Oliva, Zanahoria, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas, Bistec de Res. Cena: Manzana, Jícama, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Mangos, Yogur Griego. Pasa Bocas / Otros: Limón, Pepino (Pelado), Jícama, Almendras, Manzana. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thelmaelisa.trujillo
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