Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 67,39g | Prot: 82,74g | Carbh: 154,56g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлеты из Говядины, Имбирь Маринованный, Черная Смородина. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина Индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Cena: Кекс, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Магнит Апельсин, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом , Сметана 20%, Творожник. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вот! Медленно, но верно, главное без вреда для фигуры!
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
ты гляди,как сговорились со своими пирожками😄Намешали там в рецепт магии,нашептали😄👍
01 abr. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, Свет, просто организм не ожидал, что ему вкуснях дадут!)))
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
Что завтра будем печь? Я пока только запеканку с курагой запекла и пшенную кашу с тыквой в духовке приготовила. Вот такие углеводики на завтра😋
01 abr. 20 por el miembro: _perfect_
|
_perfect_, у меня плюшки еще остались, но может Славику рЫгаликов напеку!😉
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
_perfect_, каша с тыквой, мое детство!!!! Бабулечка ее очень любила и варганила дружба с тыквой😋
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
Я тебе - кашу с тыквой ( угощайся, дорогая), а ты мне - рецепт , чтоб я завтра поизвращалась!
01 abr. 20 por el miembro: _perfect_
|
01 abr. 20 por el miembro: _perfect_
|
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
_perfect_, а тебе на дрожжах или на творожном тесте???
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
Без дрожжей ( у меня их нет), давай на твороге
01 abr. 20 por el miembro: _perfect_
|
_perfect_, 200 гр творога размять, добавить 100гр растопл маргарина или масла посолить чуток всыпать муку 1стакан (регулируй муку) с 1/2 пакетиком разрыхлителя, тесто получается элластичное в пакетик и холодильник на 30 мин, ну далее лепи, знаешь же как? Начинку сама выбирай.
01 abr. 20 por el miembro: upochka
|
Спасибо, Любашик😘! Завтра забацаю!
01 abr. 20 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|