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어제밤 칼소폭이랑 하체스트레칭햇엇음
개운쓰💪
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 109,27g | Carbh: 132,87g.
Desayuno: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 상추, 임실치즈 스트링치즈, 삶은 계란, 찐고구마. Almuerzo: 파프리카, 사과, 가자미구이, 콜라비, 매일유업 매일 두유 99.89, 식빵. Cena: 양파볶음, 콜라비, 파프리카, 사과, 전복, 부추전, 시금치나물, 매일유업 매일 두유 99.89, 버섯볶음, 조기구이. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeong's
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