Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2013
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 135,93g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: Cereales Fitness, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Yogur 0% Sabores, Fresas, Champiñones, Fideos. Cena: Plátano, Salsa para Ensalada César, Cecina, Pan Tostado, Queso Parmesano (Duro), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Galletas Maria, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Manzanas. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de desi_medi
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