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4:30
体重61.6kg
体脂肪率21.6%
筋肉量45.8kg
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 114,04g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 冷やしぶっかけ蕎麦, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Cena: セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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