Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 39,49g | Carbh: 119,49g.
Desayuno: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Smithfield Premium Ham, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Panera Bread Baked Potato Soup, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
|
|
1299 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|