Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 50,94g | Prot: 63,03g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Whole Milk, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Combination Pizza. Pasa Bocas / Otros: Breakfast beans, Sprouts Farmers Market Herb Seasoned Roasted Chicken, Egg. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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