|
Суббота. 12-30 утра, 28 д.ц. Карантин - из дома неделю не выходила, активность упала. ПМС не было (белок 14-15%), зато был зажор. Эта неделя средний 1,9к. Видимо на данный момент 1,9 поддержка (активность тоже примерно 1,8-1,9к)
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 91,75g | Prot: 62,17g | Carbh: 238,53g.
Desayuno: Махеевъ Джем Персик-Манго, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики . Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Верный Багет Прованс, Nikkka Ленивые Баклажаны. más...
|
peso estable
|