Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 134,74g | Carbh: 208,85g.
Desayuno: Vital Choice Wild Alaskan Sockeye Smoked Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Cena: Chicken Wing, Vegetable Soup (Home Recipe), Spinach , America's Choice Bacon Thick Sliced, Acorn Winter Squash . Pasa Bocas / Otros: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Pears, Fruit, Light Beer . más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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