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오늘은 클린 데이🎶
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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190 kcal
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Grasa: 1,22g | Prot: 20,54g | Carbh: 28,00g.
Desayuno: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Almuerzo: 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. Cena: Bragg 사과식초, 에스프레소 커피, 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. más...
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1124 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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