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Post ricarica + 0.4 kg plica e circonferenze invariate
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 98,88g | Prot: 174,27g | Carbh: 293,78g.
Desayuno: Novi Crema di Nocciole , Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. Almuerzo: Gran Casale Grana Padano, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primadonna Olio di Oliva, Sale Marino, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale Marino, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati , Gran Casale Grana Padano, Salmone Fresco, Primadonna Olio di Oliva, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Acqua del Rubinetto, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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