Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 20,95g | Carbh: 82,32g.
Desayuno: Café Espresso, Cereales Gran Dia Hojuelas de Maiz, Nutry Lety Leche. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Guacamole con Tomate. Cena: Queso Fresco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Spinning - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaosu69
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