Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2985 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 182,30g | Carbh: 384,47g.
Desayuno: Pan Blanco, Queso Manchego, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pimiento Rojo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Paella, Mercadona Pan Tostado Integral, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Paella, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
|
|
2866 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|