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Mantenemos, que dadas las circunstancias me vale, no bajo de peso pero me molesta menos es cinturón.
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1867 kcal
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Grasa: 87,45g | Prot: 137,26g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Berenjena Cocida, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Mandarinas, Queso Fresco, Sandra Magro de Cerdo. Cena: Serrano Jamón Serrano, DIA Sardinillas en Aceite de Girasol, Almendras, Melón, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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peso estable
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 Comentarios
🤔 Entonces te estás deshinchando 🤷🏼♀️
07 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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Tú tranquilo... yo he estado durante 3 días pesando lo mismo, al 4º subir... y de repente 1,5K menos el quinto. Es cuestión de constancia. Y a veces, hasta cenar nada... total, si ya vienes harto de comer, no te fuerces. Tómate una infusión calentita y descansa.
07 abr. 20 por el miembro: R.O.B.NaZe
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Peso Histórico de paneteba
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