|
유튭에서 추천하길래 다시 찾아 들어옴!! 잘 활용해 봅시당🤗
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 40,88g | Prot: 64,39g | Carbh: 91,32g.
Desayuno: Bragg 사과식초, 보이차, 에스프레소 커피. Almuerzo: 꿀, 고추장아찌, 무장아찌, 열무김치, 미나리, 딸기, 뮤즐리, 그릭요거트, 삶은 계란, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 비트, 사과. Cena: Bragg 사과식초, 뮤즐리, 해태 아이비 (23g), 삶은 계란. Pasa Bocas / Otros: 남양유업 아침의 선물 슈퍼밀크, 설탕, 카누 카누 다크로스트 미니. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, 암워킹 - 3 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 abr. 20 por el miembro: 몰라영
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|