Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 86,37g | Prot: 88,75g | Carbh: 177,99g.
Desayuno: Pan Dulce, Huevo Revuelto, Capistrano Chorizo Tipo Español, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Almuerzo: Pozole, Queso de Cabra, Sopa de Verduras, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Cena: Licuado de Banana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
La cuarentena no esta ayudando :(
16 abr. 20 por el miembro: adolfomc3
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17 abr. 20 por el miembro: RubyPalta
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Por la poca actividad fisica, las comidas en casa son mas “completas” jeje estaba acostumbrado a comer poco en la rutina “normal”
18 abr. 20 por el miembro: adolfomc3
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Entiendo, si quieres yo estoy en una comunidad de ejercicio virtual se llama FitHome, puedes buscarlos en facebook como Team Ansa Herbal y ahí te unen a la comunidad, yo hago ejercicio todos los días, es más fácil que hacer ejercicio solo. 😋
18 abr. 20 por el miembro: RubyPalta
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Peso Histórico de adolfomc3
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