Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2013
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2479 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 130,71g | Carbh: 322,58g.
Desayuno: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Cena: Philadelphia light, sardines eldorado sunfloweroil, tomat 100g, Brød Havre fullkorn 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Pasa Bocas / Otros: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. más...
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4799 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TonyFar
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