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주말!!
오늘은 소고기 파뤼 & 사전투표
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 73,88g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Almuerzo: 생강, 레몬즙, 셀러리, 익힌 일반양파, 샐러드, 파프리카, 소고기구이, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 사과, 비트. Cena: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 병아리 콩, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 남향푸드 밀또띠아6호, 냉이, 시금치, 양파, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 마늘, 토마토 올리브 절임, 미주라 통밀푸질리. Pasa Bocas / Otros: 남양유업 아침의 선물 슈퍼밀크, 에스프레소 커피. más...
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1262 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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