Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 74,92g | Carbh: 374,16g.
Desayuno: Blood Orange, Plátano, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Leche (sin Grasa), Café, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Caramelos Vita C sin Azucar, Nueces, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Calabacín, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Plátano, Plátano, Actimel Fresa. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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