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体脂肪率23.4%
いきなり大幅に減った。水分量が減ったのかな？
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 79,54g | Prot: 125,19g | Carbh: 195,88g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン フルーツミックス. Almuerzo: 小川製麺所 山形とびきりそば, ごま油, 日本酒, ミツカン 本みりん, ヤマキ めんつゆ, 片栗粉, ささみ, ニンジン, しめじ, ごぼう, 卵. Cena: アサヒビール スーパードライ, キャロットラペ, ヤマキ めんつゆ, 長ねぎ, 豚バラ, こんにゃく. Pasa Bocas / Otros: 干しイチジク, リンゴ, ミツカン リンゴ酢, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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