Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 108,45g | Carbh: 143,20g.
Desayuno: Azúcar, Galleta María Dorada Complet, Café con Leche. Almuerzo: Chocolate, Magdalena, Azúcar en Polvo, Café con Leche, Mejillones al Vapor o Escalfados, Tomates, Pollo Asado, Cerveza. Cena: Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Huevo, Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Jamon York Extra. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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