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Welcome back!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 217,87g | Carbh: 287,61g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Onces: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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