Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 175,03g | Carbh: 129,79g.
Desayuno: Wegmans Kaiser Roll, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Acorn Winter Squash , Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . Cena: Broccoli, Au Bon Pain Curried Rice and Lentil Soup Low Fat (Medium), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Prime Rib. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Elíptica - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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