Diario de rkorock, 12 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020

105 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:

566 kcal

Grasa: 7,87g | Prot: 62,56g | Carbh: 57,49g. Desayuno: Cottage Cheese, Brown Bread. Almuerzo: White Rice, Cooked Fish. Cena: Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: O'Doul's Non Alcoholic Beer. más...

2889 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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