Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 76,92g | Carbh: 187,54g.
Desayuno: Plátano, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Té Matcha. Almuerzo: DIA Lentejas con Chorizo. Cena: Hummus, Aceite de Oliva, Tostada Diet Vollcorn, Tomates Cherry, Jamón Cocido, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Bofrost Frambuesas, Arándanos, Puleva Cafe con Leche. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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