Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 114,31g | Carbh: 425,10g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Jamón Cocido, Pan Blanco, Plátano, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Aquarius Limón, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Champiñones, Verduras para Freír, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verduras para Freír, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Caramelos Vita C sin Azucar, Café, Leche (sin Grasa), Tortitas Arroz y Soja, Tortitas de Maíz con 54% de Chocolate Negro, Plátano, Jamón Cocido, Pan Blanco. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Correr - 13/kph - 29 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Sentado - 12 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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