|
Ответ после разгрузочного дня, посмотрим сколько завтра вернётся. Когда в школе училась, то часто такое практиковала, вес мой тогда был 59, к чему я и стремлюсь сейчас. Конечно, день планировала провести на молокочае, а в итоге получился приём пиши на 500 калорий вечером, но отвес все равно неплохой, да и ЖКТ во время разгрузка отдыхает
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
837 kcal
|
Grasa: 61,54g | Prot: 39,12g | Carbh: 33,54g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|